腸内環境を整えてニキビ対策

腸内環境を整えてニキビ対策

しつこい大人ニキビに悩まされていて、あご周辺にニキビができてしまいました。
一つ治ると一つできるという感じで、いつまで経ってもニキビの数が減らなくて困っています。

 

ニキビ対策品でケアもしてるし、食事や生活面でも気を配るようにしてるのですが、なかなかニキビが良くなってくれません。

 

他にニキビに効果がある方法はないだろうかと情報を調べていたら、ニキビには腸内環境が関係するというのを見つけたのです。
好評です⇒ニキビ跡消すここです。

 

腸で悪玉菌が増えると体に有毒なガスを発生させて、それが肌にはニキビとなって表れるんだそうです。
言われてみれば軽い便秘もあるので、腸の状態は良くないかもしれないと思いました。

 

それを知ってから、少しでも腸内環境を整えるように乳酸菌などを積極的に食べるようにしています。
まだニキビにはこれといった変化は見られないのですが、便秘気味だったのが解消されて、お通じが毎日来るようになりました。

 

多分、ニキビも少しは改善するのではないかと、期待を込めつつ腸内環境を整えていきたいです。